(ភ្នំពេញ)៖ កម្ពស់គឺជាកត្តាសំខាន់បំផុត ក្នុងឆាកជីវិតរបស់យើង ។ ក្នុងនាមជាអ្នកដែលមានកម្ពស់ខ្ពស់ បានជួយបង្កើនទំនុកចិត្តរបស់យើង ជួយឱ្យយើងមានទំនាក់ទំនងល្អ ប្រសើរជាងមុន។ ដើម្បីដុះលូតលាស់ យ៉ាងឆាប់រហ័សខ្ពស់ជាងមុន និងធម្មជាតិ គឺមនុស្សគ្រប់គ្នាគិតអំពីសំណួរមួយ។ នេះដោយខ្លួនរបស់អ្នក បានបង្ហាញយើងពី​របៀបច្រើន ដែលមានឥទ្ធិពលដល់កម្ពស់ នៅក្នុងជីវិតនិងអាជីពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើង។ នៅចុងបញ្ចប់នៃអត្ថបទនេះ អ្នកនឹងយល់អំពីរបៀប ដើម្បីបង្កើនកម្ពស់លឿន និងមានប្រសិទ្ធិហើយ​នេះអាច ត្រូវបានធ្វើឡើងភ្លាម សូម្បីតែបន្ទាប់ពីអ្នកពេលពេញវ័យ ។

មនុស្សដែលជាធម្មតា មានកំពស់ពេញលេញរបស់គេ ក្នុងកំឡុងពេលពេញវ័យ ប៉ុន្តែវាជាការដែលអាច ធ្វើបានសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ ដែលបរិភោគបានត្រឹមត្រូវ, ទទួលបានការគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ និង ការធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់ដើម្បីទទួលបាននូវ ២-៣សង់ទីម៉ែត្រផ្សេងបន្ថែមទៀត។

កម្ពស់ត្រូវបានកំណត់ ជាចម្បងដោយហ្សែនរបស់អ្នក ទោះបីជាមានកត្តាផ្សេងទៀតដូចជា អាហាររូបត្ថម្ភនិងសុខភាពទូទៅផងដែរនោះ។ បើទោះបីមនុស្សជាច្រើន នៃកត្តាដែលកំណត់កម្ពស់ គឺចេញពីការគ្រប់គ្រងរបស់អ្នក នៅតែមានរឿងមួយចំនួន ដែលអ្នកអាចធ្វើ ដើម្បីបង្កើនសក្តានុពល កំណើនកម្ពស់របស់អ្នកបាន។ កត្តាចម្បងមួយនៃកម្ពស់ គឺថាតើយូរឬក៏ឆាប់ ដូចជាឆ្អឹងភ្លៅ, ឆ្អឹងស្មងជើង និង ឆ្អឹងក្បាលជង្កង់។

ឆ្អឹងទាំងនេះ ជាតំបន់នៅចុងក្រោយរបស់ខ្លួន ដែលមានទំហំនៃការអនុញ្ញាតឲ្យមានការពន្លូតឆ្អឹង ។ ពេលដែលអ្នកធ្វើការហាត់ប្រាណ ឆ្អឹងទាំងនោះបានឈានដល់​ប្រវែងវែងជាអតិបរមា ដែលមិនគួឲ្យជឿ ។ មុនពេលអ្នកសម្រេចចិត្តធ្វើវិធីនេះ អ្នកអាចប្រើបច្ចេកទេសនិងលំហាត់ដូចខាងក្រោម ដើម្បីជួយអ្នកក្នុង​ការរីកលូតលាស់ខ្ពស់​បានយ៉ាងពិតប្រាកដ ។

១៖ តួនាទីនៃហ្សែននៅក្នុង កំណត់កម្ពស់តាមធម្មជាតិ

កម្ពស់នៃដំណពូជ គឺជាលក្ខណៈដែលមានន័យថា វាត្រូវបានរងឥទ្ធិពល ដោយហ្សែន ខុសគ្នាៗទាំងស្រុងជាច្រើន។ នេះគឺជាការពិតណាស់ ហើយវាក៏ពិសេសណាស់ដែរ នៅពេលដែលយនឌ័រចូលទៅក្នុងហ្សែនទៅ ក្នុងខ្លួនស្ត្រីគឺជាមធ្យមមានកម្រិតទាបជាងបុរស ។ ទោះជាយ៉ាងណា, ឪពុកម្តាយខ្លីទាំងពីរនាក់ មិនចាំបាច់មានន័យថាអ្នក នឹងត្រូវបានខ្លីនោះទេ, អ្នកនឹងអាចទទួលបានកម្ពស់វិញ បានតាមវិធីសាស្រ្តបែបទំនើបបាន។ ទោះយ៉ាងណាបើភាគច្រើន នៃបុគ្គលនៅខាងណាមួយ នៃក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកមាន រយៈពេលខ្លី គឺថាអ្នកនឹងត្រូវបានផងដែរ ។ ការពិតនោះ គឺថាអ្នកគ្រាន់តែមិនអាចដឹងថាតើអ្នកមាន កម្ពស់នឹងមានរហូតដល់អ្នកឈាន ដល់ភាពជាមនុស្សពេញវ័យរាងកាយពេញលេញ ។

តើធ្វើដូចម្តេច ដើម្បីជៀសវាងការរារាំង ការរីកចម្រើនកម្ពស់របស់អ្នក

ខណៈពេលដែលវាមានដែនកំណត់អ្វី ដែលអ្នកអាចធ្វើបាន ដើម្បីបង្កើនកម្ពស់របស់អ្នក នៅតែមានជំហានមួយចំនួន ដែលអ្នកអាចធ្វើ ដើម្បីធ្វើឲ្យប្រាកដថា ឥទ្ធិពលបរិស្ថាន​មិនមានការភ្ងាក់ផ្អើល ដល់កំណើនកម្ពស់របស់អ្នកឡើយ។  មនស្សវ័យជំទង់គួរតែជៀសវាង ការប្រើប្រាស់ថ្នាំ(សារធាតុញឿន) និងការទទួលទាន ស្រាអាចប៉ះពាល់ដល់ការអភិវឌ្ឍអវិជ្ជមាន និងមានស្ថានភាពជំងឺដូចជា បញ្ហាដំណពូជ, ជំងឺរលាកសន្លាក់កុមារភាព និងកំណើនភាពមិនប្រក្រតី នៃអរម៉ូន​អាចមានការប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់កម្ពស់ ។ ក្រៅពីបញ្ហាពីកំណើតទាំងនេះ អ្វីដែលអ្នកបរិភោគ និងភេសជ្ជៈអាចមានឥទ្ធិពល លើកម្ពស់របស់​អ្នកក៏អាចថាបានដែរ ។

២៖ ផលប៉ះពាល់នៃការគេង ដើម្បីទទួលបានកម្ពស់

ការវិភាគបានបង្ហាញថា ក្មេងជំទង់ដែលកំពុងកើនឡើង និងមនុស្សវ័យជំទង់ ចន្លោះពី៦ ទៅ៨ ម៉ោងនៃការគេងមួយយប់ ដើម្បីធានាថាអ្នកទទួលបាន ការគេងឲ្យបាន​គ្រប់គ្រាន់, ធ្វើឲ្យបរិស្ថាននៃការគេង របស់អ្នកដូចជាស្ងប់ស្ងាត់ដូច ដែលអាចធ្វើទៅបានដោយការលុបបំបាត់សំលេងលឺខ្លាំង និងប្រភពពន្លឺពេល​ដែលអ្នកកំពុងគេង ។ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហា ក្នុងការដេកមិនលក់អ្នកអាចព្យាយាមងូតទឹក ឬផឹកទឹកពីពែងឬតែរុក្ខជាតិ មួយមុនពេលគេង ។ អ័រម៉ូនលូតលាស់នេះ ត្រូវបានផលិតឡើង​ដោយធម្មជាតិ ក្នុងក្រពេញសេម្ហៈក្នុងអំឡុងពេល ឬយឺតនៃការគេងយប់ជ្រៅ។

ជាលទ្ធផលទទួលបានល្អការដេក ដោយគ្មានសំឡេងអាចលើកទឹកចិត្ដ ការផលិតនៃការលូតលាស់បាន ។ គ្រូពេទ្យមួយចំនួនបានធ្វើការសិក្សាដើម្បីមើលថា តើការព្យាបាល​លូតលាស់កម្ពស់ អាចជំរុញឲ្យមានកំណើនទោះបី ជាលទ្ធផលបានតិចតួចក៏ដោយ និងការដែលមានតម្លៃថ្លៃដោយស្មើភាព នៃការទទួលបានកម្ពស់ ។ រាល់ការ​ការព្យាបាលបែបនេះ គួរតែត្រូវបានអនុវត្តដោយ គ្រូពេទ្យមានអាជ្ញាប័ណ្ណ និងបានអនុញ្ញាតត្រឹមត្រូវ ។

ជាអតិបរមានៃកម្ពស់ អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវការទទួលបាន សារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់ទាំងអស់នេះ អាចជួយអ្នកបានរីកចំរើន ដល់កម្ពស់ពេញលេញរបស់អ្នកបាន ។ សូមប្រាកដថា អ្នកកំពុងប្រើប្រាស់មួយចំនួនគ្រប់គ្រាន់នៃកាឡូរី នោះហើយជាអ្វីដែលនឹងផ្ដល់ ឱ្យអ្នកនូវថាមពលរាងកាយកើនឡើង ។ អ្នកអាចចង់បន្ថែមថ្នាំគ្រាប់ទៅ របបអាហាររបស់អ្នកដើម្បី ធ្វើឱ្យប្រាកដ ថាអ្នកកំពុងទទួលបានវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែសំខាន់ៗ។ សារធាតុចិញ្ចឹមផ្សេងទៀត ដែលអ្នកគួរតែដឹងមានដូចជា៖ កាល់ស្យូម, វីតាមីន D, ប្រូតេអ៊ីន និងស័ង្កសី ។

៣៖ លំហាត់បន្ថែមទៀតដើម្បីបង្កើនកម្ពស់

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណមួយចំនួន នៅពេលដែលរួមបញ្ចូលជាមួយនឹង របបអាហារត្រឹមត្រូវ និងទម្លាប់គេងត្រឹមត្រូវអាចជួយ អ្នកបានរីកចំរើនកម្ពស់ខ្ពស់បាន។ មនុស្សវ័យជំទង់ ដែលអាចមើលឃើញនៅ ក្នុងលក្ខណៈពិសេសនៃភាពប្រសើរ​ឡើងមួយចំនួន ប្រសិនបើពួកគេកំពុង​ទទួលបាន ការទទួលទានអាហារ​រូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវ ។  

នៅខាងក្រោមនេះ អ្នកនឹងឃើញចំនួននៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណ ដែលលើកកម្ពស់កំណើនមនុស្សបាន។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ និងការលាតសន្ធឹងទាំងនេះ ជាផ្នែកមួយនៃទំលាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ។  បុគ្គលបរាជ័យក្នុងការអនុវត្តតាមផែនការ ធ្វើលំហាត់ប្រាណមួយដោយសារតែពួកគេ បានចាប់ផ្តើមជាមួយភាពសម្បូរ បែបនៃ​ភាពរីករាយ និងថាមពលតែមួយគត់ ដើម្បីឈប់បាននៅប៉ុន្មានសប្តាហ៍ ដោយសារតែពួកគេបានធ្វើវា ។

គន្លឹះខាងលើពិតជាល្អសម្រាប់ មនុស្សវ័យជំទង់ ងាយឆាប់លូតលាស់បានល្អ សម្រាប់សុខភាពកម្ពស់ នៃការវិវត្តន៏រាងកាយរបស់ពួកគេថ្វីត្បិត តែពេលខ្លះពួកគេមានបញ្ហា ដំណពូជក៏ដោយ ។ ចំណុនេះផងដែរ បើសិនជាលោកអ្នកចងឲ្យកូនរបស់ លោកអ្នកលូតកម្ពស់បានល្អ និងមានសុវត្តភាព ហើយថែមទាំងមានភាពជឿជាក់នោះ យើង​សូមណែនាំ​ប្រើផលិតផលអាហារបំប៉ន Growth Height Pro ដែលជាអាហារបំប៉នផលិតចេញពីធម្មជាតិ 100% ដើម្បីជំនួយឲ្យកូនរបស់អ្នកអាចកើនកម្ពស់ ហើយថែម​ទាំងទទួលស្គាល់ពីសណាក់បងប្អួន ដែលបានប្រើប្រាស់បានជោគជ័យមានចំនួនច្រើន ។ Growth Height Pro ជាផលិតផលតែមួយគត់ ដែលត្រូវបាននាំចូលចែកចាយ ដោយក្រុមហ៊ុន Angkor Beauty មុនគេបង្អស់ ។ លោកអ្នកអាចប្រើប្រាស់  Growth Height Pro នេះទៅពិតជាអាចធ្វើឲ្យកូនរបស់អ្នកអាចទទួលបានកម្ពស់យ៉ាងពិតប្រាកដ៕