(ភ្នំពេញ)៖ រោគជម្ងឺប្រគ្រីវ (gout) គឺជាប្រភេទជម្ងឺមានគ្រោះថ្នាក់ច្រើនចំពោះមនុស្សចាស់គឺមិនតិចទេ ។ ជម្ងឺនេះគឺកើតឡើងដោយសារ ការច្របូកច្របល់ប្រព័ន្ធ រំលាយជាតិប្រូតេអ៊ីន ធ្វើឱ្យបង្កើនបានជាអាស៊ីតអ៊ុយរិច ។ ដូច្នេះអ្នកមានរោគជម្ងឺប្រគ្រីវគួរតែមានការកំហិតរាល់បណ្ដាអាហារ ដែលមានផ្ទុកជាតិប្រូតេអ៊ីនច្រើន ។

រោគជម្ងឺប្រគ្រីវគឺ ជាប្រភេទជម្ងឺមួយ ដោយការច្របូកច្របល់ប្រព័ន្ធរំលាយ purin (ប្រូតេអ៊ីន) ធ្វើឱ្យបង្កើនអាស៊ីតអ៊ុយរិចក្នុងឈាម នាំឲ្យមានការប្រមូលផ្តុំ គ្រីស្តាល់អំបិល urat ក្នុងសន្លាក់ ដែលបង្ករឱ្យមានជំងឺរលាកសន្លាក់ ។ អាការរៈបានបញ្ចេញឲ្យឃើញនូវជម្ងឺនោះគឺ៖ មានការហើមក្រហម ឈឺចាប់ខ្លាំងក្នុងសន្លាក់មួយ ឬច្រើនកន្លែង ។ ជំងឺនេះច្រើនតែមិនងាយព្យាបាលដាច់ភ្លាមៗទេ នឹងមានការអូសបន្លាយបង្កឲ្យមានការឈឺចាប់ និងបាត់បង់ភាពស្រស់ស្អាតទៀតផង ។

ព្រោះថាជម្ងឺនេះ ជាជម្ងឺដែលបង្កើតដោយការច្របូកច្របល់ប្រព័ន្ធរំលាយជាតិប្រូតេអ៊ីនច្រើន ដូចនេះដើម្បីបន្ថយការឈឺចាប់ និងកាត់បំបាត់ជម្ងឺប្រគ្រីវ អ្នកគួរតមបណ្ដាអាហារ ដែលមានជាតិប្រូតេអ៊ីនច្រើន ដូចជា ៖

បណ្ដាអាហារដែលមិនគួរបរិភោគពេលមានជម្ងឺប្រគ្រីវ ៖

ប្រភេទអាហារសមុទ្រ ៖

ប្រភេទសាច់ដែលមានពណ៌ក្រហមដូចជា ៖ សាច់ក្របី គោ សេះ ពពែ...

គ្រប់ប្រភេទនៃស៊ុត ជាពិសេសគឺស៊ុតដែលកំពុងលូតលាស់ជាអំប្រ៊ីយ៉ុងដូចជាពងទាកូន...

ប្រភេទអាហារដែលមានការលូតលាស់ឆាប់រហ័សដូចជាទំពាំងឫស្សី ទំពាំងពីងពង់ ទំពាំងបារាំង ផ្សិត សណ្ដែកបណ្ដុះ ក្ដាត(ស្រដៀងដើមត្រាវ) បន្លែបណ្ដុះ...ព្រោះនឹងធ្វើឲ្យល្បឿនដំណើរការសំយោគអាស៊ីត uric ក្នុងរាងកាយ ។

បណ្ដាអាហារដែលអ្នកត្រូវតមពេលមានជម្ងឺប្រគ្រីវ
ប្រូតេអ៊ីនសត្វតិរច្ឆាននិយាយរួមដូចជា ៖ សាច់ជ្រូក សាច់មាន់ សាច់ទា...ត្រីនិងប្រភេទអាហារសមុទ្រដូច៖អន្ទង់ ក្ដាម ខ្យង កង្កែប...

ប្រភេទប្រូតេអ៊ីនរុក្ខជាតិ ៖ ប្រភេទសណ្ដែកដូច (សណ្ដែកបារាំង សណ្ដែកបាយ សណ្ដែកសៀង...និងប្រភេទអាហារស្រង់ចេញពីសណ្ដែកដូចជា ៖ តៅហូ ទឺកដោះសណ្ដែកសៀង...)

បណ្ដាអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ច្រើនដូច ៖ ខ្លាញ់ ស្បែក អាហារជៀន អាំង អាហារដែលកែច្នៃពីជាតិខ្លាញ់ឆ្អែតដូចជា ៖ មី អាហារល្បឿន...

ប្រភេទភេសជ្ជៈដែលត្រូវតមពេលមានជម្ងឺប្រគ្រីវ

មិនគួរផឹកនូវអ្វីដែលមានជំរុញជាតិស្រវឹងឆាប់មានដូចជា ៖ស្រា បៀរ បាយស្រា...តមនូវទឹកអ្វីដែលមានជាតិ gaz ទឹកដែលមានជាតិផ្អែមច្រើន និងធ្វើឲ្យបង្កើនការធាត់ហួសប្រមាណ នេះក៏ជាមូលហេតុធ្វើឲ្យជម្ងឺកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរថែមទៀត ។

បន្ថយប្រភេទទឹក ដែលមានជាតិជួរដូចជា ៖ ទឹកក្រូច ទឹកផ្លែឈើ ដែលសម្បូរជាតិវីតាមីន C ព្រោះវានឹងបង្កើនហានិភ័យបង្កើត urat ក្នុងបំពង់តម្រងទឹកនោម ។

លើសពីនេះទៀតអ្នកមានជម្ងឺប្រគ្រីវ មិនគួរបរិភោគអាហារយប់ជ្រៅពេកទេ អ្នកគួរតែទុកឲ្យពេលវេលាថ្លើមរបស់អ្នកបានសម្រាក ព្រោះថ្លើមគឺជាកន្លែងបំលែងរំលាយជាតិប្រូតេអីន ដើម្បីបង្កើតអាស៊ីតអុយរិច ។

ដើម្បីសភាពការពារនៃជម្ងឺប្រគ្រីវ អ្នកគួតែកែប្រែបានល្អ គួរតមបណ្ដាអាហារ ដែលមានជាតិប្រូតេអីនច្រើន កែលម្អរបបអាហារត្រឹមត្រូវ និងប្រើផលិតផលជំនួយការព្យាបាលរោគប្រគ្រីវបានប្រសិទ្ធិភាព ដោយស្រង់ចេញពីធម្មជាតិ នឹងជួយឲ្យមនុស្សមានជម្ងឺប្រគ្រីវគ្រាន់បើជាងមុន និងបន្ថយបានការឈឺចាប់ និងហើមដោយរោគនេះបង្កើតមក ។

រាល់បញ្ហាដែលទាក់ទងនឹងជម្ងឺប្រគ្រីវ ខាងលើគឺអ្នកពិតជាមានការពិបាក់ច្រើនទៅលើការប៉ះពាល់នៃជម្ងឺមួយនេះ និងធ្វើឲ្យអ្នកមានភាពហត់នឿយច្រើន ។ យ៉ាងណាមិញយើងសូមណាំនាំលោកអ្នកងាកមកប្រើប្រាស់ផលិតផលអាហាបំប៉នមួយប្រភេទ ដែលអាចជួយអ្នកបាន គឺ GBC ។ GBC គឺជាផលិតផលជួយព្យាបាលជម្ងឺប្រគ្រីវ បានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព ដែលត្រូវបានអ្នកជំនាញស្រាវជ្រាវពីអាមេរិច ទទួលស្គាល់ពីគុណភាពច្បាស់លាស់ទៀតផង ។ ផលិតផល GBC ត្រូវបាននាំចូលប្រទេសកម្ពុជាដោយក្រុមហ៊ុន Angkor Beauty តែមួយគត់ ដែលមានការអនុញាតិត្រឹមត្រូវនិងមានសិទ្ធលក់ចែកចាយផ្តាច់មុននៅកម្ពុជា ។ ប្រសិនប្រលោកអ្នកមានបញ្ហាជម្ងឺប្រគ្រីវមែន សូមអ្នកងាកមកប្រើប្រាស់អាហារបំប៉ន GBC នេះយកទៅប្រើប្រាស់ពិតជាមិនខកបំណងឡើយ ។