(ភ្នំពេញ)៖ លោកអ្នកពិតជា​មានការព្រួយបារម្ភ ចំពោះរាងកាយស្គមស្គាំង មិនឡើងទម្ងន់របស់ខ្លួន ព្រោះតែការបរិភោគអាហារ ដែលពុំត្រឹមត្រូវ តាមលក្ខខណ្ឌ នៃរាងកាយ និងពេលវេលា​ដ៏សមរម្យណាមួយ។ ដើម្បីទទួលបានរាងកាយ តាមបំណងប្រាថ្នារបស់ខ្លួន សូមលោកអ្នកអនុវត្ត តាមការណែនាំ នូវចំណុចខ្លះៗ ដូចខាងក្រោមនេះ ​ជាជំនួយស្មារតី ដល់លោកអ្នក ដែលចង់ឡើងទម្ងន់ តាមចិត្តចង់៖

​1.​ បរិភោគច្រើនជាងបីពេល ក្នុងមួយថ្ងៃ

ដើម្បីឡើងទម្ងន់បានល្អ អ្នកត្រូវបរិភោគអាហារច្រើនជាងបីពេល ក្នុងមួយថ្ងៃ ព្រោះរាងកាយរបស់អ្នក​កំពុងដុតកាឡូរី បានលឿន ដូច្នេះអ្នកចាំបាច់ត្រូវរបប​អាហារចិញ្ចឹម ឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់ នោះមានន័យថា ការទទួលទានអាហារ មិនមែនគ្រាន់តែ​នៅពេលដែលអ្នក មានការឃ្លានប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែពេញមួយថ្ងៃតែម្តង ។ កុំរង់ចាំរហូតដល់ក្រពះ របស់អ្នកចាប់ផ្តើមគ្រហឹម ទើបបរិភោគ អ្នកត្រូវមានរបបអាហារប្រាំពេល ព្រោះការញ៉ាំច្រើនពេលអាចជួយឲ្យអ្នកឡើងគីឡូបានលឿន ។

2.​ បរិភោគអាហារដែលមានជាតិ កាឡូរី

ការញ៉ាំច្រើននេះ អាចនឹង​មានអារម្មណ៍ថា គ្មានផាសុខភាពត្រឹមត្រូវ ប៉ុន្តែវាជាវិធីល្អបំផុត ដើម្បីទទួលបាននូវទំងន់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។
​ត្រូវហូបអាហារពេលព្រឹកឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ( អាចមានស៊ុតចៀនបីគ្រាប់ , សាច់ជ្រូកពីរចំនិត ឬសាច់ក្រកមួយ ​ទឹកក្រូចមួយកែវ)។

សម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់វិញ ព្យាយាមហូបស៊ុបមាន់ឲ្យបានច្រើន បន្ថែមចេកពីរផ្លែ , និង សាឡាត់មួយចាន ក្រោយហូបអាហារថ្ងៃត្រង់រួច។

ចំណែកឯអាហារ​ពេលល្ងាចវិញ អាចជាសាច់បន្ទះអាំង, ដំឡូងដុត នំ និងមួយទៀត បន្លែបំពងដុតលាយគ្នា។

3.​ សូមប្រាកដថា អ្នកផឹកទឹកឲ្យបានច្រើន

ទឹកជួយឲ្យដំណើរការរាងកាយ របស់អ្នកស្រូបយកប្រូតេអ៉ីន និងកាឡូរីបន្ថែមទៀត។ អ្នកគួរតែធ្វើបែបនេះ​ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ផឹកទឹកឲ្យបានច្រើន ជាមួយនឹងការបរិភោគអាហារ ដើម្បីជៀសវាងការខ្សោះ​ជាតិទឹក ។ អ្នកគួរធ្វើលំហាត់ប្រាណ​បន្ថែមទៀត ដើម្បីទទួលបាននូវការធំធាត់។ អ្នកអាចផឹកទឹកផ្លែឈើ និងភេសជ្ជៈដែលមានសុខភាពល្អ​ ផ្សេងទៀត។

អ្នកគួរអនុវត្តន៍ តាមការណែនាំនេះ​ឲ្យបានទៀងទាត់ និង​ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អជាងនេះ អ្នកគួរបន្ថែមនូវផលិតផលអាហារបំប៉ន ជំនួយដល់ការឡើងទម្ងន់ Superior Weight Gain ដែរ ផលិតចេញពីធម្មជាតិ សុទ្ធ១០០% ។ Superior Weight Gain ជួយធ្វើឲ្យរាងកាយមានសុខភាពល្អ បង្កើតចំណង់អាហារ បរិភោគច្រើនជាងមុន ដេកស្កប់ស្កល់ជាងមុន។

ព័ត៌មានលម្អិតសូមទំនាក់ទំនងតាមរយៈ៖០៩ ៦៨៨៧ ៦៨៨៧/០១១ ៨០ ៨១ ៨៩/០៩០ ៦៦ ៨៩ ៩៩/០៦៩ ៣៩ ៦៩ ៨៩ និងទៅកាន់អាសយដ្ឋាន

ផ្ទះលេខ ១៣គ ផ្លូវ២៧១ ភូមិត្រពាំងឈូក សង្កាត់ទឹកថ្លា  ខណ្ឌសែនសុខ រាជធានីភ្នំពេញ ឬអ៊ីម៉ែល៖ [email protected]៕